пятница, 25 декабря 2015 г.


купите пару наших туфель, в подарок — третяя туфля

купите пару наших туфель 
в подарок — третяя туфля 
* * * 
в дурдом смирительные майки 
и безрукавки завезли 
* * * 
как странно — почему-то легче 
когда тяжёлый кошелёк 
* * * 
жизнь как театр — только что то 
билеты стали дорожать 
* * * 
все неприятности случились 
теперь приятности попрут

Боюсь писать стихи…

Я о тебе, кто мне всего дороже, 
Боюсь писать стихи… 
Вдруг, их прочтя, 
Другой, меня достойней и моложе, 
Тебя полюбит тоже не шутя. 

Я о тебе, кто мне всего дороже, 
Боюсь писать… 
Вдруг кто-нибудь, любя, 
Заговорит с другой любимой тоже 
Словами, что нашел я для тебя.

четверг, 24 декабря 2015 г.

Три стороны монеты

                                                                Стрельба из лука учит нас, как надо искать истину.
                                                                 Когда стрелок промахивается, он не винит других,
                                                                 а ищет вину в самом себе.
                                                                                                                                        Конфуций
Мы каждый день можем совершать какие-то ошибки, равно как и другие люди. Но нам нередко кажется, что мы всё делаем верно, мы всё знаем, всё умеем, всё испытали, и что мы вообще хорошие, нет, мы самые лучшие, мы - БОГ. Так и есть: мы – хорошие, но мы не застрахованы от ошибок. То, что для нас кажется верным, правильным, приемлемым, для других может являться вообще недопустимым. И вот тогда начинается война в попытках доказать свою правоту или переложить свою вину на плечи другого. А кому нужна эта война? Зачем? Чтобы развести Вас и Вашего оппонента в разные углы, чтоб Вы обрели врага в лице вашего коллеги, приятеля, близкого, любимого человека?
У монеты две … нет,  три стороны (аверс, реверс и гурт), и каждая имеет место быть. Так и истина – она многолика: ведь с какой стороны на неё посмотреть...  Слушайте другого человека. В любой ситуации он - как другая сторона монеты, а Вы – иная. Если вы сможете договориться (я бы даже сказала: «сговориться»), то вы можете стать одним целым… в конкретной ситуации.
На пути к цели ищите истину! Но не забывайте: у каждого она своя!
Три стороны монеты

Как настроиться на позитив?

При возникновении стрессовых ситуаций одни люди остаются спокойными и собранными, а другие, наоборот, теряются, настраиваются на негатив. Как же помочь, если вы относите себя ко второй группе? Несколько рекомендаций в новой статье именно об этом.
В психологии есть понятие как «якорь». Иными словами, это способ настройки на позитив с помощью положительных эмоций, пережитых в прошлом. У каждого человека были приятные моменты в жизни. Именно эти моменты и надо вспомнить. А по-другому – поднять якорь…
Разберемся подробнее. Существует 4 вида якорей:
  • Тактильные. Например, мягкий мех под рукой или тепло и аромат кружки с кофе дарим нам ощущение тепла и уюта.
  • Звуковые. Голоса любимых людей дарят нам приятные воспоминания. Когда вдруг слышим мелодию, которая звучала на первом свидании, настраиваемся на романтический лад.
  • Визуальные. К примеру, изображение маленького ребенка или пушистого котенка нас всегда умиляет.
  • Обонятельные. О детстве, проведенном в деревне, нам может напомнить запах скошенной травы. Другие свежие ароматы ассоциируются с морем, лесом или горами.
  • Теперь попробуйте пройти 7 представленных ниже шагов. И позитивный настрой не заставит себя ждать:
  • В неприятной ситуации проанализируйте, какая эмоция вам мешает – от нее и будем избавляться. Например, нервозность.
  • Выберите чувство, которое хотели бы испытывать в таких ситуациях. К примеру, спокойствие.
  • Погрузитесь в прошлое и вспомните ситуацию, когда вы испытывали желаемую эмоцию. Например, купание в море.
  • Используя выше представленную классификацию, определите тип якоря, который будете создавать. Можно использовать все четыре якоря. При этом якорем может стать самое любое, даже самое простое действие. К примеру, можно представить морскую даль или вспомнить аромат моря, произнести слово «спокойствие» и т.д.
  • Попробуйте пережить эти прекрасные моменты вновь. Постарайтесь представить выбранные картины во всех подробностях. Вспомните, что вы ощущали, видели или слышали.
  • Теперь определите, какой из известных вам якорей эффективнее возвращает в нужное позитивное состояние.
  • И наконец, задействуйте один или несколько якорей в потоплении неприятного чувства. Вы увидите, как позитив и хорошее расположение духа не заставят себя ждать.

  • Когда женщина что-то спрашивает – лучше ответить правду


    Когда женщина что-то спрашивает – лучше ответить правду, так как очень велика вероятность, что она уже знает ответ.
    Хаус




    Мужественность в женщинах – где мера?

    Вспомните фотографии ваших бабушек и прабабушек. У всех длинные волосы, юбки или платья, одним словом – женщины от макушки до пят. А посмотрите на свои фотографии или ваших мам. У кого-то короткая стрижка, а кто-то в брюках или шортах. А ведь еще полвека назад не все женщины носили джинсы или брюки. Меняется всё в наш век перемен, как пелось в песне почти 30 лет назад.
    Мужчина – сила и защита, женщина – красота и забота
    Как говорила несравненная Фаина Раневская: «Женщины – это не слабый пол. Слабый пол – это гнилые доски». В наше время стандартная схема, когда мужчина – охотник и завоеватель, а женщина – хранительница домашнего очага, практически потеряла свою актуальность. Какие идеалы мужественности и женственности царят в современном мире, на какие критерии опираться? Не многие сейчас однозначно ответят на этот вопрос. Если обратиться к истокам нашего бессознательного, то обнаружим, что архетипы « анимус» и «анима», мужское и женское начало души, присуще и мужчине, и женщине, независимо от культурных истоков. Другими словами, каждая женщина, как и каждый мужчина– носитель женского и мужского начала.

    Депрессия. Что сказать человеку?

    Депрессия. Что сказать человеку?


    1. Не говорите: «У некоторых проблемы похуже, чем у тебя!»
    - Как мне это поможет? 
    - Мои проблемы пытаются представить ничтожными?
    - Меня сравнивают?
    - Другим помощь требуется в отличии от меня?

    Попробуйте «Я-послание»:
    «Я сожалею, что тебе так плохо. Как я могу тебе помочь?»
    Трудно спорить с Вашими чувствами. Но Вам придется разделить ответственность за действия направленные на выход из депрессии.

    Как развить интуицию?

    У кого спрашивать верное направление?
    Хорошо, если у Вас есть мудрые родители, семья, муж или жена, которые могут что-то подсказать. Вывести на нужное, именно в этот момент самое верное и оптимальное решение. А если их нет рядом в тот момент или важно в этот момент жизни найти самому ответ и это будет осознанный и ответственный шаг в вашем личностном развитии.
    И то, что вы сейчас узнаете, поможет вам узнать, как легко, ресурсно и конструктивно соединяться со своей интуицией.
    Вам известно, что, по некоторым данным ученых, мы используем возможности нашего мозга всего на 3-4 %?
    На мой взгляд, сегодня одна из важнейших задач всего человечества именно развить свой потенциал, воссоединившись со своим Внутренним Высшим Я − через возможности мозга.
    Для того чтобы:
    • Мы лучше себя понимали, повышали качество и уровень жизни
    • Осознали, наконец-то, смысл своей жизни
    • Распознали свои истинные желания и цели
    • Определили свое предназначение, и, тем самым, были счастливее


    Есть в близости людей заветная черта

    Есть в близости людей заветная черта, 
    Ее не перейти влюбленности и страсти,- 
    Пусть в жуткой тишине сливаются уста 
    И сердце рвется от любви на части. 

    И дружба здесь бессильна и года 
    Высокого и огненного счастья, 
    Когда душа свободна и чужда 
    Медлительной истоме сладострастья. 

    Стремящиеся к ней безумны, а ее Достигшие — поражены тоскою… 
    Теперь ты понял, отчего мое 
    Не бьется сердце под твоей рукою.

    Судьбы тетрадь

    Судьбы тетрадь расчерчена искусно
    В косую линию - для зрелых первоклашек.
    Но жаль - обложка выглядит так грустно,
    Как будто поломался карандашик.

    Безвкусный, серый, хрупкий карандашик,
    Рисующий без рук толпы узоры.
    Даруя встречи юных старикашек,
    Где люди сплошь - глухие сутенёры.

    Готовые продать не только душу,
    Приправленную томными глазами,
    Но даже суть, небрежно выдрав тушу
    И бросив сердце где-то под ногами.

    Как изменить сиё? Да очень просто -
    Купить палитру светлых, ярких красок,
    Смягчить судьбы причинный перекрёсток
    И смело жить - без фальши и без масок.

    Таня Белович


    З Новим роком!


    Говорила себе, что сильна

    Говорила себе, что сильна,
    Говорила себе, что жестока.
    Допила эту чашу до дна
    И ушла… ни любви, ни порока
    Говорила себе, что с тобой,
    Говорила себе, что я справлюсь.
    Обманула себя, что ты мой,
    Обещала себе, что исправлюсь.
    Говорила себе, что люблю
    И тебе я в любви признавалась.
    Утешала себя, что уйду,
    А ночами в слезах я купалась.
    Говорила, что я не как все,
    Но себя убеждала я дольше.
    Я видала тебя в каждом сне,
    Но себя я любила всё больше.
    Говорила себе, что права
    Ведь кто прав, тот обижен не будет.
    Пусть болела от слёз голова,
    Но я знала, что время рассудит.
    Обещала себе, что стерплю,
    А любовь меня била жестоко.
    А потом поклялась, что уйду
    И ушла… ни любви, ни порока.

    Не слушайте

    1. Не слушайте разорившегося человека, который рассказывает вам, как стать богатым. 
    2. Не слушайте толстого курящего врача, который рассказывает вам, как стать здоровым. 
    3. Не слушайте неудачника, который рассказывает вам, как преуспеть. 
    4. Не слушайте священника, который объявляет вас ничтожным грешником. 
    5. Не слушайте того, кто плохо отзывается о других людях. 
    6. Не выслушивайте офисные сплетни. 
    7. Не слушайте того, кто вас перебивает по любой причине в любое время. 
    8. Не слушайте себя, когда вы плохо говорите о самом себе.
    С сайтаhttp://www.inpearls.ru/

    среда, 23 декабря 2015 г.

    7 способов изменить свое отношение к жизни

    Иногда обстоятельства изменить не получается — по крайней мере не так быстро, как хотелось бы. Мы не можем добраться до работы без пробок на дорогах или толчеи в метро, не можем изменить неприятного человека или стереть прошлое.
    Остается изменить свое отношение к жизни: вместо огорчения или негодования попробовать видеть пользу. Только взять и начать видеть хорошее не так просто. Личностный тренер и блогер Марк Чернофф дает несколько советов, как этому научиться.  

    1. Для начала успокойте разум

    Чтобы контролировать мысли, нужно научиться их осознавать. Давайте попробуем: сделаем глубокий вдох и постараемся освободить разум от всех разговоров. Так мы создаем пространство для чего-то нового, непривычного. Мы делаем перерыв.
    Не говорите, что не можете или времени нет. Да, каждый день приходится выигрывать маленькую битву. Но перерывы необходимы: если мы не отдыхаем, то незаметно «сжигаем» самих себя.
    Отдыхать нужно регулярно: выбирать время тихо посидеть в тишине, понаблюдать за самим собой и понять, какие мысли крутятся в голове. Самое важное — понять, где наши собственные мысли, а где навязанные извне. Не жалейте времени — даже если вы не разберетесь за один раз, не страшно. Главное начать.

    2. Постепенно, но сознательно отказывайтесь от плохих мыслей

    После того как мы научились осознавать свои мысли и эмоции, время учиться сознательно переключать внимание с одной мысли на другую: найти мысль, которая нам мешает, и заменить ее на вдохновляющую, полезную.
    Безвыходных ситуаций не бывает — бывают люди, которые уверены, что выхода нет. Не позволяйте мрачным мыслям сделать мрачной всю жизнь. Постепенно заменяйте плохие мысли на хорошие, и реальность со временем изменится.
    Мысли задают наше настроение. В наших головах рождаются самые смелые мечты, которые можно воплотить в жизнь. Именно поэтому мы должны внимательно изучить, что творится в нашей голове, и сознательно сосредоточиться на полезном. Скорее всего, сделать это сразу тоже не получится, но постепенно к такому привыкаешь.

    3. Отбросьте заботы хотя бы на минутку

    Внутри каждого из нас живет другой «я», который всегда пребывает в покое. Он появляется, когда мы отбрасываем заботы.
    Наш мир не зависит от внешних условий. Покой можно найти в любом месте и в любое время  достаточно оказаться целиком и полностью, физически и эмоционально там, где мы сейчас находимся.
    И здесь поначалу будет сложно. Не сдавайтесь: выделяйте минутку посреди рабочего дня или бытовой суматохи, чтобы почувствовать, что вы просто есть.



    Живешь или существуешь? Настоящая жизнь рядом!

       Настоящая жизнь рядом!

    Часто слышу от клиентов, да и просто знакомых людей. "Все бежишь, бежишь, спешишь куда-то, а  настоящая жизнь проходит мимо......."
      Давайте разберемся, а что такое настоящая жизнь? Начнем от противного, выясним, а что делает жизнь НЕНАСТОЯЩЕЙ? 

    Живешь или существуешь Настоящая жизнь рядом

      Вот например.   Нашел на просторах Рунета текст, с пометкой "достала рутина"

     "Моя жизнь стала похожа на день сурка.  В  жизни ничего не меняется из дня в день: работа – дом, дом-работа, жду выходные – и снова работа-дом.… Приходя домой снимаю стресс:  алкоголь, сигареты или же сижу перед компьютером или телевизором и ем вот и все удовольствия. 
     






    Как часто в жизни ошибаясь, теряем тех, кем дорожим



    Как часто в жизни ошибаясь, теряем тех, кем дорожим. Чужим понравиться стараясь, порой от ближнего бежим. Возносим тех, кто нас не стоит, а самых верных предаем. Кто нас так любит, обижаем, и сами извинений ждем. © Омар Хайям

    Взгляд изнутри

    Взгляд изнутри
    Представьте, что перед Вами карта Вселенной, карта сразу нескольких Галактик. Вы смотрите и понимаете, что это бесконечное количество точек. Вы не можете посчитать сколько их. И вот эта карта начинает приближаться. Сначала Вы видите Млечный Путь, нашу Вселенную. Карта опять начинает приближаться. Вы видите нашу Солнечную Систему.
    Вы видите Солнце в окружении чудесно танцующих планет по кругу, вокруг самих себя и вокруг Солнца.
    Вы видите планету, планету Земля.
    Карта опять увеличивается.
    Вы видите свою страну, свой город, свою улицу. Вы видите свой дом, Вы видите себя в этом доме. Вы видите свою жизнь со стороны. Посмотрите на эту жизнь.
    Является ли она достойной всего того, что Вы сейчас видели на этой карте?
    Являетесь ли Вы той чудесной индивидуальностью, которая привносит в эту огромную Вселенную, в эти Галактики, ту любовь, то добро, тот свет, от которого зависит всё мироздание?
    От каждого из нас, здесь и сейчас, сегодня, именно в этот момент, этот миг, зависит очень много. Зависит вся Вселенная, тысяча Галактик от нашего настроения, от нашей улыбки, от нашего света, который мы излучаем, от нашего служения — служения Богу, которое проявляется через служение людям, которые окружают нас. Посмотрите на эту жизнь.
    Взяли ли Вы ответственность на себя за всё Мироздание, здесь и сейчас, в эту минуту, в этот миг?
    Достойно ли Вы танцуете свой танец жизни? На тех ли частотах Вы танцуете? Соединены ли Вы во время танца со звуком музыки, со звуком Вселенной? Испытываете ли Вы ту благодать, от которой излучается Свет?
    Тот ли Вы источник, родник чистой воды, к которому хочется подойти и напиться?
    То ли зеленое дерево с необъятными кронами, с зелеными листьями, к которому хочется подойти и обнять, набраться сил и энергии?
    Тот ли Вы цветок небесной красоты, к которому хочется подойти и вдыхать его ароматы?
    Вы ждете чуда? Так будьте им Сами.
    Доброго Вам пути!
    Лейла Мамедова, практикующий психолог и коуч,
    Главный редактор журнала «Свободная Горожанка»

    Короткая японская сказка

    Один бедный крестьянин, который работал очень усердно всю неделю, заработал денежку, пошёл на базар и купил пол буханки хлеба и цветок. Сосед его спрашивает «почему ты не купил целую буханку хлеба, ты ведь мог быть сытым всю неделю?» Ответил ему крестьянин «хлеб я купил чтобы жить, а цветок я купил чтобы было ради чего жить».
    С сайтаhttp://www.inpearls.ru/

    З Новим роком!

    Коли проб'є дванадцята година, І старий рік зустрінеться з Новим, Хай пощастить і вам, і всій родині, Ми зичимо, щоб посміхнулись ви! Хай казку принесе на крилах вечір, І казка щоб затрималась на вік, І під ялинку щоб чарівні речі Приніс вам щедрий дядько Новий рік!

    вторник, 22 декабря 2015 г.









    Одиночество

    В своей работе, в психологическом консультировании я все чаще соприкасаюсь с темойодиночества, мужского или женского. Конечно и несомненно, для каждого из нас важна любовь, понимание, забота и поддержка, но при нашем, на первый взгляд, искреннем желании найти партнера по душе, мы все равно одиноки. Почему? Я начала разбираться в этом вопросе и собрала часто встречающиеся причины, которые мешают впустить любовь в свою жизнь. Мои наблюдения схожи с наблюдениями и опытом моих коллег, и ничего сверхнового я здесь не сообщу, но если тема одиночества Вам близка, попробуйте проанализировать и соотнести с собой информацию ниже, такой анализ станет первым большим шагом к изменениям на пути к взаимоотношениям и поддержке со стороны противоположного пола.

    Бесплатный хостинг для продвижения ваших проектов | Женская логика и internet

    Ты явился ко мне во сне

    Ты явился ко мне во сне, 
    Долгожданный такой, родной… 
    Объясни милый мой, мне, 
    Как опять обрести покой. 

    Каждый раз ты ко мне спешишь, 
    Только стоит на миг уснуть… 
    Ну приди наяву, слышь, 
    Чтобы в синих глазах тонуть. 

    Прилетай! Приходи! Приезжай! 
    Нашей встречи пришла пора! 
    Но, пожалуйста, не лишай 
    Рук мужских и души тепла!







    У каждого свой взгляд на мир


    Такие разные понятия о счастье...



     

    Расставанье - маленькая смерть

    Расставанье  маленькая смерть статья 2
    Часто влюбленные отказываются верить, что партнер их предал или оказался, например, альфонсом, закодированным алкоголиком, имел параллельно еще 4-5 любовных связей или просто отношения прекращены.
    Но когда реальность проступает все более явно и развеиваются последние чары, надежды и ожидания, человека может охватить ужасное отчаяние, депрессия, безысходность, отрицание принятия горькой правды.
    Как прожить такую ситуацию и «не застрять» в ней?
    Здесь «отпустить ситуацию и партнера» будет означать – окончательное расставание, не только физическое, но и эмоциональное. И похоже это будет на смерть. Да, да, расставанье – маленькая смерть! И прощание, проживание, соответственно, будет близко к тому, как мы проживаем стадии горя потери близкого человека.
    Итак, первая стадия проживания «горькой правды» – ОТРИЦАНИЕ.
    Сначала хочется убедить себя и всех вокруг, что произошла какая-то ужасная ошибка, этого не может быть, виноват кто-то другой, кто оклеветал, те так все понял (при этом логические доводы и факты вытесняются).
    Вторая стадия – ГНЕВ.
    Обвиняем всех и вся. В голове представляются мысли жуткой расправы с обманщиком, предателем, бывшим партнером. С одной стороны, гнев и злость дают выход эмоциям наружу, позволяют не прятать их внутрь или трансформировать в обиду, соматику (проживая эти сильные чувства, людям становится легче), с другой стороны – есть вероятность «застрять» в этой стадии и совершенно перестать контролировать свою агрессию.
    Следующая стадия – ДЕПРЕССИЯ, БЕССИЛИЕ.
    Здесь после бурных эмоций проявленного гнева наступает усталость, чувствуется опустошение. Надежд уже никаких не остается, ничего не изменить, не вернуть, не поправить. Горькая реальность осознается, и кажется, что уже ничего впереди не будет. На этой стадии важно через "не хочу" отвлекаться, заниматься делами, общаться с людьми, не замыкаться в себе.
    Последняя стадия – ПРИНЯТИЕ.
    Человек трезво 
    видит в случившемся также и свои поступки, действия, то есть берет на себя ответственность. Взвешивает все за и против, извлекает урок на будущее, и, как правило, – прощает и отпускает партнера. 
    После этого он может смотреть вперед и осознавать, что жизнь продолжается.

    Проблемы со сном как симптом

    «У меня всё хорошо, но жить как-то не нравится…», - с порога заявила она и устроилась в кресле. Я поинтересовалась о цели визита, а в ответ от этой миловидной женщины, вид которой немного портили лишь синяки под глазами, услышала, что её волнуют только проблемы со сном.
    В процессе разговора выяснилось, что благополучие, о котором она заявила с порога, лишь внешнее. Отношения с супругом у неё не ладились, поведение дочери беспокоило, а на работе скоро обещали сокращение. Хотя для людей со стороны в семье всё действительно казалось благополучным. Но ей самой всё это доставляло немало тревог.
     Проблемы со сном как симптом
    Как думаете, концентрируясь перед сном на тревогах, насколько можно хорошо засыпать? Конечно, сделать это в состоянии размышлений о трудных ситуациях проблематично. Да и сон в таких случаях очень неспокойный. При подобных обстоятельствах проблемы со сном – лишь симптом реального неблагополучия в других сферах.

    Любите свою жизнь

    Любите свою жизнь. Не живите согласно каким-то заповедям. Не живите согласно чужим идеям. Не живите так, как от вас требуют люди. Прислушивайтесь к своему собственному сердцу. Станьте безмолвны, прислушайтесь к тихому, слабому голосу внутри вас и следуйте ему. Ошо

    Когда тебя я помнить перестану...

    Когда тебя я помнить перестану, 
    И перестану думать, где ты там… 
    Ты вдруг возникнешь словно из тумана, 
    Рукою проведя по волосам. 
    Когда произносить вдруг перестану, 
    Твое я имя с поводом и без, 
    Когда себя обманывать устану, 
    Тогда пойму, что ты со мною, здесь. 
    То ветром постучишь в окно ночное, 
    То легкой дымкой приобнимешь стан, 
    И поцелуешь ласковым прибоем, 
    В моих руках окажешься, устав. 
    Когда себя обманывать не буду, 
    И перестану байки сочинять, 
    Ты вдруг возникнешь рядом, будто чудо, 
    Которое так страшно отпускать. 
    Ты будешь там, где жизнь сплетаясь с небом, 
    Рисует мне портрет знакомых глаз, 
    Когда я перестану ждать и верить, 
    Когда — нибудь… но только не сейчас

    Так бывает

    Так бывает. В семье капризы, 
    Делят двушку с котом в придачу. 
    А соседка, бабуля снизу, 
    Покупает бинты на сдачу. 

    Так бывает. На платье дырка, 
    Нет ребёнка, почти лет восемь. 
    А какая-то дура — Ирка, 
    Улыбается, дочку бросив. 

    Так бывает. На сердце шрамы, 
    Веришь только нелепым слухам. 
    А у Светки, давно нет мамы, 
    Но она не упала духом. 

    Так бывает. Живёшь на свете, 
    Лечишь чаем свою простуду. 
    А из детского дома — дети, 
    Ждут от жизни любви и чуда. 

    И опять в этом мире странном, 
    Ищем вечно изъяны в звездах. 
    Мы не ценим мгновенья. Рано. 
    Но когда-нибудь станет поздно.


    понедельник, 21 декабря 2015 г.

    Я мечтаю работать на себя...

    Идея иметь собственный бизнес очень актуальна сегодня. Это модно. Причём модно не иметь собственный бизнес, а просто его хотеть. На этой волне сейчас открыто много бизнес инкубаторов и всевозможных тренингов. Вообще идея хорошая, цель благородная. Всё здорово, только вот почему то бизнес хочет иметь каждый второй, а в действительности имеет только каждый тридцатый . Многие будут ссылаться на отсутствие денег, но это не причина.
    Я как психолог решила капнуть глубже. Поэтому немного психологической теории и много реальных историй людей (моих, клиентов и друзей). Собственно статья будет актуальна и для тех, кто сейчас в депрессии, или не может никак самореализоваться в жизни.

    Колесо баланса для внутренней работы над собой


     Колесо баланса для внутренней работы над собой

    В этой статье я расскажу об очень простом и эффективном упражнении, которое отлично подходит для внутренней работы над собой, самокоучинга.
    Знакомо ли вам это упражнение? Эффективно ли оно для вас?

    Любовь и еда. Психология "лишнего" веса

    "Молоко из груди - это не калории, а любовь..", сказала прекрасная наша Юля Зотова - Учитель психологии.

    Если коротко, то обжорство - это способ испытать состояние счастливого младенца.

    А какое у него состояние?
    Попытайтесь представить/вспомнить?)
    Это состояние безопасности, слияния, тепла, беззаботности, удовлетворения, блаженства, приятной расслабленности.. И это безграничное, необусловленное и нелимитированное поступление любви.
    Мама любит безусловно и бесконечно, мама дает любовь, не прося ничего взамен.

    Почему мы боимся лишнего дня?


    Пропиши в своем доме вечерний уют

    Пропиши в своем доме вечерний уют, Пусть браслетом свернется на тонком запястье, Пусть зевнёт тишиной между быстрых минут. Пропиши в своем ...