Дочь Фонарщика

Фонарщик бродил по улицам старого города и зажигал фонари. Он смачивал фитиль маслом, доставал  огниво из кармана, высекал искру и... да будет свет! Ночь, обожжённая ярким светом, жалась по закоулкам. Тьма отступала, признавая своё  поражение.

Короткая японская сказка

Один бедный крестьянин, который работал очень усердно всю неделю, заработал денежку, пошёл на базар и купил пол буханки хлеба и цветок. Сосед его спрашивает «почему ты не купил целую буханку хлеба, ты ведь мог быть сытым всю неделю?» Ответил ему крестьянин «хлеб я купил чтобы жить, а цветок я купил чтобы было ради чего жить».
С сайтаhttp://www.inpearls.ru/

Притча

ОБ УМЕНИИ БЫТЬ БЛАГОДАРНЫМ

На полке стоял маленький глиняный кувшинчик для воды. В углу комнаты на кровати лежал больной, томимый жаждой. «Пить! Пить!…» — поминутно просил он. Но он был совсем один, и некому было помочь ему. Мольба больного была так жалобна, что кувшинчик не выдержал. Сострадание переполняло его. Прилагая невероятные усилия, он подкатился к постели больного, остановившись возле самой его руки. Больной открыл глаза, и взгляд его упал на кувшинчик. Собрав все свои силы, человек взял кувшинчик и прижал его к горячим от жара губам. И только теперь он понял, что кувшин пуст! Собрав последние силы,больной швырнул кувшинчик об стену. Тот разлетелся на бесполезные куски глины.

Помните о благодарности — никогда не превращайте в куски глины тех, кто стремится вам помочь, даже если их попытки тщетны.

Автор Ошо 
С сайтаhttp://www.inpearls.ru/

Постоянное чувство тревоги

Чувство тревоги не нуждается в разъяснении – каждый из нас в тот или иной период жизни ее испытывал. Тревога – это  эмоциональное переживание внутреннего дискомфорта от неопределенности, дефицита информации,  времени или иных неопределенных причин.   Тревога – это реакция на опасность. Незначительное ее повышение в таких ситуациях  ведет к адаптации, мобилизации всех сил организма для приспособления к новым условиям. Такая тревога называетсяадаптивная.  Она полезна для организма и помогает выжить.Но бывает так, что возникает постоянное чувство тревоги на протяжении длительного времени. И опасность казалось бы миновала и ситуация уже изменилась, а тяжкое переживание и симптомы остались.  Почему так происходит? Как понять, что наши переживания уже не оправданы и бессмысленны?    Интернет, телевидение, газеты, радио, современный ритм жизни являются замечательной средой для создания и поддержания наших тревог и страхов. Неиссякаемый информационный поток день за днем подпитывает вновь и вновь наши переживания и опасения, не давая полностью расслабиться. Тревога, которая держится постоянно на протяжении длительного времени и не связанна с реальной угрозой для человека, называется неадаптивной и проявляется в  полном отсутствии контроля над ситуацией и состоянием организма.    Развитие такой тревоги связано не столько с внешними обстоятельствами, сколько с психологическими и физиологическими факторами. Человек обычно не воспринимает реальность непосредственно такой, какая она есть. Мир вокруг нас всегда видится словно сквозь некие очки, информация извне пропускается через «умственные фильтры». В формировании такой тревоги играют определяющую роль наши ошибки мышления иубеждения. Такая тревога не имеет отношения к реальной угрозе и неадекватна значимости ситуации, в которой возникает. Неадаптивная тревога ухудшает качество жизни, сопровождается развитием чувства беспомощности, ожиданием неприятностей и бед, неуверенностью и нерешительностью, что может значительно ограничивать деятельность человека. По каким критериям можно заподозрить неадаптивную тревогу? А.  Чрезмерная тревога, беспокойство, дурные предчувствия, которые проявляются в большинстве дней на протяжении не менее 1 месяца и связаны с рядом событий или видов деятельности. Например, с работой, учебой, личными отношениями…. Б. Человек с трудом может контролировать свое беспокойство. В. Тревога и беспокойство связаны с тремя или более из следующих симптомов (причем некоторые их них присутствовали в большинство дней за последний месяц): двигательное беспокойство, неловкость или возбуждение мучительное состояние неопределенности быстрая утомляемость трудность концентрации внимания или плохая память раздражительность мышечное напряжение расстройства сна (трудности засыпания или раннее пробуждение или беспокойный, не дающий отдыха сон) Вегетативная симптоматика: удушье, тошнота, учащенное сердцебиение, потливость, «приливы» жара, либо, напротив, ощущение похолодания, сухость во рту, невозможность вздохнуть полной грудью… Г. Тревога, беспокойство и физическая симптоматика вызывают нарушение социальной, профессиональной или других важных сфер функционирования.  Д. Нарушение не обусловлено прямым физиологическим воздействием того или иного вещества (например, лекарственного средства или психоактивного вещества) или общим состоянием здоровья (например, гипертиреозом).    Неадаптивная тревога может сильно изменить нашу жизнь, подчинить своим правилам и создать массу неприятных физическим симптомов. Но ее не всегда можно сразу осознать. Часто, не задумываясь об этом, мы привыкаем жить в этом состоянии, и нам начинает казаться это обычным и нормальным.    Опасность этого заключается в том, что мы сидим на пороховой бочке… любая заметная искорка в виде яркого стрессового момента в жизни, способна привести наш организм к сильному дисбалансу с выраженной симптоматикой, восстановить который бывает крайне сложно и долго.

Зрютин Максим Александрович

Стекло

Грязное бельё

Легенда про Україну

Коли це все було – ніхто не знає, Але легенда так розповідає: Надумав Бог про всіх подбати, Талантами людей обдарувати. Французам дав красу та елегантність, А німцям – дисципліну та педантність. Любов до моря дарував англійцям, Росії – владність, А голландцям – квіти. Ну, як таким дарункам не радіти! Підвівся Бог зі свого трону, Вдоволено поправив він корону. І тут побачив дівчину в куточку, Одягнену у вишиту сорочку. - Чом плачеш ти?Як звуть тебе, дитино? Вона відповіла: - Я – Україна. А плачу, Боже, бо не бачу меж Від пролитої крові і пожеж. Чому, скажи мені, така зла доля? В своїй землі немає правди й волі! - Так от яка історія твоя! Та тільки всі роздав таланти я –Скоріше треба було підійти… -І тут дівчина вже хотіла йти, Та Бог підняв правицю, зупинив. І з дівчиною знов заговорив: - Неоціненний скарб один я маю, Уславить він тебе у світі, знаю. Бери його та бережи. Це – пісня. –Взяла дарунок, до грудей притисла І понесла ту пісню по межі: «Нам, Боже, Україну, збережи!».

К человеку обратился ангел: - Хочешь, я покажу тебе твою жизнь? - Хочу. Ангел поднял его высоко и человек увидел свою жизнь - две пары следов, идущих рядом. - Кто это рядом со мной? - спросил человек. - Это я, - говорит ангел, - я сопровождаю тебя всю твою жизнь. - А почему иногда остается только одна пара следов?- спросил человек. - Это самые трудные периоды твоей жизни... - И что же, ты бросал меня в самые трудные минуты?! Как ты мог?! - сокрушался человек. - Нет, это я нес тебя на руках...

Жизнь коротка

Жизнь коротка. И надо уметь. Надо уметь уходить с плохого фильма. Бросать плохую книгу. Уходить от плохого человека. Их много. Дела не идущие бросать. Даже от посредственности уходить. Их много. Время дороже. Лучше поспать. Лучше поесть. Лучше посмотреть на огонь, на ребенка, на женщину, на воду. Музыка стала врагом человека. Музыка навязывается, лезет в уши. Через стены. Через потолок. Через пол. Вдыхаешь музыку и удары синтезаторов. Низкие бьют в грудь, высокие зудят под пломбами. Спектакль менее наглый, но с него тоже не уйдешь.. Шикают. Одергивают. Ставят подножку. Нравится. Компьютер прилипчив, светится, как привидение, зазывает, как восточный базар. Копаешься, ищешь, ищешь. Ну находишь что-то, пытаешься это приспособить, выбрасываешь, снова копаешься, нашел что-то, повертел в голове, выбросил. Мысли общие. Слова общие. Нет! Жизнь коротка. И только книга деликатна. Снял с полки. Полистал. Поставил. В ней нет наглости. Она не проникает в тебя.. Стоит на полке, молчит, ждет, когда возьмут в теплые руки. И она раскроется. Если бы с людьми так. Нас много. Всех не полистаешь. Даже одного. Даже своего. Даже себя. Жизнь коротка. Что-то откроется само. Для чего-то установишь правило. На остальное нет времени. Закон один: уходить. Бросать. Бежать.. Захлопывать или не открывать! Чтобы не отдать этому миг, назначенный для другого.

Михаил Жванецкий

Ненужных людей не бывает

– Ненужных людей не бывает, – сказала бабушка, – если человек сотворен, значит, он кому-то нужен. – Разве? – удивилась внучка, – посмотри на бомжей. Кому они нужны? – Нельзя людей делить на бомжей и небомжей. Ведь, прежде всего, каждый – это человек. Мы не знаем всех обстоятельств, почему именно так у этого человека сложилась жизнь. Поэтому Бог дал заповедь «не суди». За неряшливым видом часто скрывается искалеченная душа. Но если она искалеченная, разве это значит, что она ненужная? Быть может, в поисках именно этой души скитается по свету другая душа… И не может найти свое счастье, пока не встретит того, кого ты, внученька, называешь бомжом… – Ну, встретятся и что дальше? Будут вместе валяться в подворотнях? – рассмеялась внучка. – Люди пьют и валяются в подворотнях оттого, что несчастны. А у счастливого человека есть смысл в жизни, цель, ради которой он живет. Возможно, именно тогда, когда он встретит «нужного» человека, у него может и появиться стимул изменить свою жизнь… – Да, бабушка, видимо ты права… © Юлия Зельвинская

... будь подобна цветку

Однажды к старцу пришла вся в слезах молодая женщина и пожаловалась: - Я всегда стараюсь по-доброму обходиться с людьми, никого не обижать, помогать, чем могу. И хоть я со всеми приветлива и ласкова, но часто вместо благодарности и уважения принимаю обиды и горькие насмешки. А некоторые откровенно враждуют со мной. Посоветуйте, что мне делать.

Только семена

Однажды женщине приснился сон, что за прилавком магазина стоял Господь Бог.

День

Однажды ученик спросил Учителя: — Учитель, скажи, существует ли день, наиболее благоприятный для того, чтобы начинать какое-то новое дело? — День? — удивился Учитель. — Ну, может быть, день недели или число месяца… — А-а-а, день недели… — кивнул Учитель. — Да, конечно. Этот день — среда, — и хитро посмотрел на учеников. Те схватили свои тетради и стали записывать сказанное Учителем. — А ты почему не записываешь? — строго спросил он ученика, который сидел прямо и улыбался, глядя на Учителя. — Потому что я знаю, что ты скажешь дальше, Учитель. — И что же? — Учитель, нахмурившись, поднял руку, и все ученики замерли. Тогда ученик, который не записывал, сказал: — Это также вторник, пятница, суббота, понедельник, четверг и воскресенье. — Ты прав, — сказал Учитель. — Только я хотел назвать сначала пятницу, а потом вторник. Ученики зашумели, радуясь тому, что их товарищ сказал почти всё правильно. А потом один из них спросил: — Учитель, именно такая последовательность? Учитель внимательно посмотрел на ученика, который дал почти правильный ответ и сделал ему знак рукой: — Ответь! — Только один день, — сказал тот. — Этот день — сегодня.

Знай себе цену

Однажды к Мастеру пришёл молодой человек и сказал: - Я пришёл к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчёмным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне! Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил: - Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, – и, немного подумав, добавил: – Но если ты согласишься помочь мне в моём деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоём. - С… с удовольствием, Мастер, – пробормотал тот, с горечью отметив, что его в очередной раз отодвигают на второй план. - Хорошо, – сказал Мастер и снял со своего левого мизинца небольшое кольцо с красивым камнем.

Росток зла

Однажды к старцу пришли двое юношей и спросили его: «Скажи нам, святой отец, как умертвлять худые наклонности и искоренять пагубные привычки?» Старец попросил одного из них вырвать молодое деревце, что тот легко сделал. После этого он попросил вырвать другое. Юноша вырвал и второе, но оно было крепче, и ему пришлось потрудиться. Пустынник подвел юношу к третьему, высокому и крепкому, дереву. Вырвать его не удалось даже обоим юношам. После он сказал: «Дети мои, злые наклонности и привычки похожи на эти деревья: если они недолго росли и недавно вкоренились в сердце, то одной твердой воли достаточно искоренить их; но если они глубоко пустили свои корни, то уже очень трудно или почти невозможно господствовать над ними». Итак, трудитесь, пока есть время, пока тяжкая борьба не превышает сил ваших, пока маленький росток не вырос в огромное дерево, которое заслонит собой свет!»

Кофе

Однажды молодая девушка, придя к отцу, стала жаловаться:
- Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я всё время плыву против течения, у меня нет больше сил... что мне делать?
Отец улыбнулся и, вместо ответа, поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зёрна кофе.
Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3 кастрюли.
- Что изменилось? - спросил он свою дочь.
- Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде - ответила она.
- Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи... Посмотри - твёрдая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твёрдым... Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств - кипятка. Так и люди - сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут...
- А кофе? - спросила дочь.
- О! Это самое интересное! Зёрна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили её, превратив кипяток в великолепный ароматный напиток.
Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств, - они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации...

***

В Японии, в одном поселке недалеко от столицы жил старый мудрый самурай. Однажды, когда он вел занятия со своими учениками, к нему подошел молодой боец, известный своей грубостью и жестокостью. Его любимым приемом была провокация: он выводил противника из себя и, ослепленный яростью, тот принимал его вызов, совершал ошибку за ошибкой и в результате проигрывал бой.
Молодой боец начал оскорблять старика: он бросал в него камни, плевался и ругался последними словами. Но старик оставался невозмутимым и продолжал занятия. В конце дня раздраженный и уставший молодой боец убрался восвояси.
Ученики, удивленные тем, что старик вынес столько оскорблений, спросили его:
- Почему вы не вызвали его на бой? Неужели испугались поражения?
Старый самурай ответил:
- Если кто-то подойдет к вам с подарком и вы не примете его, кому будет принадлежать подарок?
- Своему прежнему хозяину, – ответил один из учеников.
- Тоже самое касается зависти, ненависти и ругательств. До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат тому, кто их принес.

Притча о милосердии

Вырос в поле цветок и радовался: солнцу, свету, теплу, воздуху, дождю, жизни… А еще тому, что Бог создал его не крапивой или чертополохом, а таким, чтобы радовать человека.
Рос он, рос…
И вдруг шел мимо мальчик и сорвал его.
Просто так, не зная даже зачем.
Скомкал и выбросил на дорогу.
Больно стало цветку, горько.
Мальчик ведь даже не знал, что ученые доказали, что растения, как и люди, могут чувствовать боль.

Но больше всего цветку было обидно, что его просто так, без всякой пользы и смысла сорвали и лишили солнечного света, дневного тепла и ночной прохлады, дождей, воздуха, жизни…
Последнее о чем он подумал – что все-таки хорошо, что Господь не создал его крапивой. Ведь тогда мальчик непременно обжег бы себе руку.
А он, познав, что такое боль, так не хотел, чтобы еще хоть кому-нибудь на земле было больно…