вітання

 

9 фраз, которые помогут выжить в трудные времена

Только вы сами можете помочь себе преодолеть жизненные трудности. И лучший способ понять, как это сделать, — через внутренний диалог. Он поможет вам разобраться в ситуации, обрести мужество и почувствовать себя сильным.

AdMe.ru напоминает вам 9 фраз, которые всегда нужно говорить себе, чтобы преодолеть нелегкие времена.

1. «У меня есть талант и сила духа»

Фразы «Ну почему это происходит именно со мной?», «Это несправедливо!» и «Я не справлюсь» вам совсем не помогут. Они лишь заставят вас чувствовать себя побежденными. Вместо того чтобы отчаиваться, вспомните о своих сильных сторонах: о талантах, способностях, связях и ресурсах — это поможет вам преодолеть черную полосу.

2. «Я живу лишь согласно собственным ценностям»

Не всем людям в жизни вы будете нравиться. Не все люди будут соглашаться с вашими решениями. Но вы не обязаны нравиться абсолютно каждому. Будьте храбрыми, живите согласно собственным ценностям, даже если это предполагает принятие решений, идущих вразрез с общественным мнением.

3. «Кто не падал, тот не поднимался»

Неудача — это неприятно, но это и не трагедия всей жизни, самобичевание тут ни к чему. Каждое ваше падение служит доказательством, что вы двигаетесь вперед, к новым пределам. Каждая неудача — возможность стать более сильной личностью.

4. «Я сделал все, что мог»

Излишний перфекционизм зачастую приносит больше вреда, чем пользы. Будь то собеседование на работе, презентация на совещании или некие соревнования — если вы сделали все, что могли, не стоит заниматься самобичеванием. Нужно просто оценить свой уровень и совершенствоваться дальше — именно так достигается успех. Вы не можете сразу быть лучшим и всегда побеждать.

5. «Через 5 лет это не будет иметь значения»

Представьте временные проблемы в перспективе. Помните, что эмоциональная боль, беспокойство или суматоха из-за какой-либо проблемы не будут длиться вечно. Многие ваши сегодняшние поводы для расстройств и депрессий покажутся вам смешными через несколько лет.

6. «Я сильнее, чем я думаю»

Порой в жизни очень трудно смириться с трагическими событиями. Но говорить себе «Я никогда не смирюсь с этим» или «Я никогда не буду счастлив снова» — это только ухудшать ситуацию. В такие жизненные кризисы позвольте раскрыться всей вашей внутренней силе и воле, о которых вы даже не подозревали.

7. «Я могу адаптироваться ко всему»

Конечно, никто не хочет выбираться из своей зоны комфорта, но, чтобы пережить нелегкие времена, это часто требуется. Такие эмоции, как страх, гнев, отчаяние и разочарование испытывать неприятно, но поймите, что они вас не убьют. Будьте готовы столкнуться с ними, выйти из своей зоны комфорта и научиться адаптироваться к любым жизненным трудностям.

8. «Только я несу ответственность за свои действия»

Обвинениями других людей в ваших проблемах вы себе не поможете. Поймите, что только вы управляете своими мыслями, чувствами и поведением и только вы можете вывести себя из этой ситуации.

9. «Я уже падал и поднимался»

Вспомните свои прошлые трудные жизненные ситуации. Вспомните, как вы уже справлялись с этими кризисами. Это поможет вам обрести уверенность, что и в этот раз вы выберетесь из этой трясины.

Источник: http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/9-fraz-kotorye-pomogut-vyzhit-v-trudnye-vremena-1131160/ © AdMe.ru

Колезі

Усі ми, твої підлеглі, однодумці, щиро вітаємо Тебе з Днем народження.
За час спільної роботи ми пізнали Тебе не тільки як компетентного керівника, знаючого і вправного фахівця, але і як сучасну, веселу, товаристську людину, яка вміє вислухати і порадити, пожартувати і спитати,прикольнутися і захистити, бути вимогливим і добродушним.
Від усього серця бажаємо Тобі козацького гарту, сил духовних і фізичних, любові і добробуту в родинному колі. Хай дорога життя квітчається вагомими успіхами, повагою людей, міцним здоров'ям та радісним настроєм,
А ще бажаємо щоб поряд з Тобою були ми - працьовита, віддана, випробувана у штормах славна і вірна команда.
Хай Тобі щастить!

З ювілеєм!

Нехай душа у вас ніколи не старіє, 
На скатертині будуть хліб і сіль, 
Своїм теплом вас завжди сонце гріє
Слова подяки линуть звідусіль. 
В житті нехай все буде, що потрібно, 
Без чого не складається життя:
Любов, здоров’я, щастя, дружба
Та вічна нестаріюча душа. 
Радійте більше,а сумуйте менше, 
Щораз багатійте, ще краще ґаздуйте, 
Хай думи ніколи спочинку не знають, 
Хай легко, мов крила, внучат пригортають, 
Хай серце ще довго тріпоче у грудях, 
Живіть до ста років на поміч всім людям
Здоров’я міцного вам зичимо щиро
Ласки від Бога, від людей добра
На многії і щасливії літа.

Вітання

Хай сміється доля, мов калина в лузі,
в колі щирих, вірних і хороших друзів.
Зичим тобі щастя, радості, тепла,
успіхів, здоров'я, злагоди й добра.
Хай крокують поруч вірність і кохання, 
хай здійсняться мрії і твої бажання!

***

  Щиро вітаю Вас із Днем народження! Бажаю Вам міцного здоров'я, щастя, благополуччя, подальших успіхів у будь-яких починаннях, щоденних справах, сміливих планах та сподіваннях. Хай вас підтримують та надихають рідні люди, розуміють та допомагають колеги, минають негаразди та непорозуміння. Хай доля збагачує вас життєвою мудрістю, енергією, натхненням та радістю сьогодення.

***

   Від усієї душі бажаємо імениннику міцного здоров'я на багато років життя, успіхів, родинного щастя й добробуту, прихильності фортуни та здійснення всіх Ваших задумів.Тож нехай кожний Ваш день наповнюється найважливішими словами, які зігріватимуть душу, принесуть тепло. З роси та з води Вам!

***

  Прийміть мої найщиріші побажання міцного здоров'я, особистого щастя, невичерпної енергії і наснаги у всіх Ваших добрих справах, Хай у Вашому домі завжди панують мир і злагода, у серці — доброта, а у справах — мудрість та виваженість. Нехай доля і надалі буде прихильною до Вас, даруючи радість життя, незрадливу удачу, вірних і надійних друзів. 

***

      Побільше тобі сонця! Кохання! Щастя! Тепла і радості! Нехай це банально, але дуже важливо! Спасибі тобі, що ти в нас є!

***

      Хай у тебе буде стільки здоров'я, скільки бажає тобі мама! Хай у тебе буде стільки сили, скільки бажає тобі дружина! І коли ти увечері затримуєшся допізна, хай трапиться те, що подумала твоя дружина, але не те, що подумала твоя мама! 

***

       Хай тобі завжди світять зірки — зірка успіху, зірка любові, зірки дружби і зірки коньяку! 

***

   Від усієї душі зичу Вам здоров'я, достатку, щоб усі Ваші бажання і мрії стали реальністю. Щастя Вам, доброго настрою на довгі роки, почуття задоволення від зробленого. Хай у Вашій оселі буде затишок, спокій і радість, хай доля буде прихильною до Вас у всіх починаннях! Вітаємо з Днем народження!  

***

  Щиро вітаю вас із Днем народження! Міцного здоров'я вам на многії літа, благополуччя, щедрої долі, щастя у житті, творчої наснаги у від¬повідальній роботі на благо держави! Нехай ваша енергійність, душевність і людяність привертають до Вас тих, хто працює і спілкується з Вами, та нових надійних друзів. 

***

  Прийміть сердечні вітання з нагоди Дня народження! Бажаю Вам міцного здоров'я, особистого щастя, яскравих успіхів та здійснення найзаповітніших мрій. Нехай кожен день буде осяяний високим злетом душі, а добре самопочуття і гарний настрій стануть запорукою вашого процвітання. Миру, злагоди, шани, любові та достатку у вашому домі! 

***

 Прийміть мої щирі вітання з Днем народження. Бажаю вам здоров'я, щастя, успіху та натхнення у справах. Нехай рідні завжди оточують Вас любов'ю та розумінням, а колеги — повагою. Сподіваюсь, що все це стане запорукою вашої  удачі та радості життя. 

***

  Щиро вітаю Вас з Днем народження! У цей святковий день від усього серця бажаю здоров'я, щастя і добробуту Вам і Вашій родині, великих успіхів і здобутків у всіх справах, наснаги та натхнення, довгих років життя у міцному родинному колі та серед вірних друзів і надійних партнерів. 

***

  Вітаю з Днем народження! Від усього серця бажаю, щоб на Вашому життєвому шляху не з'являлись труднощі і негаразди. Нехай Ваша доля буде довгою та щасливою, і вас завжди оточує сімейний затишок та гармонія з навколишнім світом. 

***

   Нехай твоє життя буде схожим на казку, розфарбовану всіма кольорами веселки: червоний - це твоє вічне взаємне кохання, оранжевий - теплота дружніх стосунків, жовтий - яскраве сонечко, зелений - спокій і мир у душі, блакитний - чисте безхмарне небо, синій - вірність і чесність, а щоб ти іноді розслаблялась, то нехай час від часу для тебе все буде фіолетове.